A böjt jelentése hagyományos értelemben a lemondás. Azonban a böjtölés megterhelheti a szervezetet, ezért a szervezetet érdemes fokozatosan rávezetni, illetve lassan megtörni a böjtöt, ezzel elkerülhetők a rosszullétek.
A Magyar Dietetikusok Országos Szövetségének (MDOSZ) felhívja rá a figyelmet arra, hogy nem mindegy, mikor és hogyan böjtölünk. Tudtad-e a böjtről…
– hogy a böjt jelentése hagyományos értelemben a lemondás. A böjt tartózkodás valamilyen ételtől, italtól, tevékenységtől, de igazi jelentése túlmutat ezen a meghatározáson. A böjt ha valaki az egészségét támogatná, csökkentse le a napi kalóriabevitelét 25-30 százalékkal.
– hogy míg az úgynevezett nyugati világban az egyházak lassan megfeledkeznek a böjtről, addig a különböző spirituális, meditációs mozgalmak és az alternatív gyógyászat egyre inkább a böjtkúrák felé fordulnak. Nehéz bármilyen összefoglalót írni a böjtökről, hiszen szinte megszámlálhatatlanul sok fajtája létezik és még sok fog keletkezni a jövőben, mert az emberekben egyre nagyobb az igény az alternatív gyógymódok és így a böjt, mint megtisztulási módszer (a szó fizikai és elvont, lelki értelmében egyaránt) és mint gyógyító terápia iránt.
– hogy a szervezet természetes védekező rendszere a gyomor- és bélrendszer, a tüdő és a bőr, amelyek egészséges működése önmagában biztosítja a szervezet “méregtelenítését”.
– hogy téves felfogás, hogy a böjtölés megtisztítja a szervezetet és eltávolítja a méreganyagokat: ellenkezőleg ketózis alakul ki, amikor energia előállításhoz nem elérhetőek a szénhidrátok.
– hogy míg a keresztény böjtök, a ramadán, a hindu böjtök, stb. előírásai pontosan ismertek, addig a gyógymódként alkalmazott böjtök pontos, részletes előírásai nem egységesek és nehezen elérhetők.
– hogy a daganatos betegek 90%-a fordul a különböző böjti kezelések felé, annak ellenére, hogy a tényeken alapuló orvostudomány (Evidence-Based Medicine) egyik, ma terápiaként alkalmazott böjt hatásosságára sem talál meggyőző bizonyítékokat, és így további kutatások szükségességét javasolják.
– hogy a sokféle alternatív étrendi kezelések közül egyiknél sincs meggyőző bizonyíték arra, hogy gyógyítanák a daganatos betegségeket, illetve szignifikánsan meghosszabbítanák az élettartamot.
– hogy a léböjt-kúrákban alkalmazott gyógynövényfőzetek hatóanyagai gyengíthetik a daganatos megbetegedésekben alkalmazott kemoterápiás szerek hatását.
