A keleti értelemben vett meditációnak a célja a „csellengő gondolatok kiiktatása”, vagyis a tudat teljes kikapcsolása. A kínai csan tanítómesterei a „Mit tudom én?!” válasszal mutatják meg az utat a felelet megtalálására.
Bodhidarma, japán nevén Daruma, remeteként, abszolút magányában kilenc éven át elmélkedett barlangjának falával szembefordulva. Az elhíresedett falnézés, a „pi-kuan” a zen egyik fő irányzatában azóta is követendő meditációs gyakorlat, még ha manapság nem is tart ilyen sokáig.
Pai-csang, a kolostor szent életű apátja még kilencvenévesen is rendszeresen mezei munkát végzett. Szerzetesei, gyönge egészsége miatt aggódva, egy alkalommal eldugták előle kapáját.
Az apát erre éhségsztrájkba kezdett. Kétségbeesett hívei kérdésére, hogy miért teszi ezt, csak ennyit válaszolt:
– Aki nem dolgozik, ne is egyék.
Másnap már szerzetestársaival együtt munkálkodott a földeken.
